抢抓训练黄金期扎实开展体能训练

体能是所有训练课目的基础，为有效提升基础体能训练质效，全面增强消防救援人员的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等综合素质，近日，兴安盟森林消防支队阿尔山市大队阿尔山市中队紧盯战斗力这个根本，抢抓训练黄金期，不断丰富体能训练形式，活用方法手段，持续掀起练兵新热潮。

日常的体能训练是打牢消防救援人员战斗力基础的重要途径之一，过硬的体能素质是圆满完成多样化应急救援任务的前提条件。中队干部骨干高度重视体能训练工作，结合当前任务实际，本着练体能，强素质的目标，合理安排训练内容，对标“真、难、实、严”的训练标准，从严从难开展体能训练，不搞“疲劳战”，力求训练有标准、训练有质量、训练有收获。

中队体能教练员每周提前做好训练“周计划”，确定训练地点、训练内容、训练时间，严格按计划开展每日训练。在训练中做好有氧和无氧、力量和灵敏、速度和耐力的“荤素搭配”。在保证科学训练的前提下，中队着重进行负重五公里、俯卧撑等基础体能科目训练，按训练计划累计训练量，严格抓好基础体能训练，进一步强化身体素质，提升体能储备，为各项技能训练的深入开展奠定基础。

任务不分季节，训练不分寒暑。下一步，中队将持续把体能训练抓牢抓实，实现精准抓训目标，全体消防救援人员将以饱满的热情、积极的态度、扎实的作风投入到日常训练中去，努力朝着自己的新目标不断前进。