活用“五小练兵”强化体能训练

为进一步夯实全体消防救援人员体能储备，提升队伍整体训练水平，近日，兴安盟森林消防支队阿尔山市大队阿尔山市中队扎实开展“五小练兵”活动。

一是利用小块时间，积少成多出效益。中队打破大课集中训练的局限，运用开饭前、就寝前等小块时间开展一系列小练兵活动，在点滴时间中查缺补漏，在日积月累中突破自我，持续营造浓厚训练氛围。二是利用小场地，提高训练效果。在班宿舍、走廊等小块场地组织训练，降低了对训练场地的需求，减轻了天气条件对训练的影响。三是利用小教员，能者为师互相促进。中队积极发挥“小教员”骨干作用，让训练能手、训练尖子充当小教员，分享训练经验技巧和预防训练伤的方法，同时又培养了教员的组训能力，达到了人人有提升、人人有进步的良好效果。四是利用小竞赛，点燃新激情。训练中，中队以班为单位划分训练小组，开展团体之间力量、技能、协作能力等竞赛激发血性、胆气，增强突破自我极限的争先意识。五是利用小讲评，明晰“新方向”。每次训练结束后，值班员针对当日训练情况进行细致讲评，对好的做法和训练“先进个人”进行表扬，对存在的问题当面指出，总结训练经验，直面短板弱项，为提高训练质量树立鲜明导向。

训练工作重在平时，贵在积累，难在坚持。下一步，中队将继续本着“缺什么训什么”的原则，活用“五小练兵”推动训练工作扎实开展。

为进一步增强全体消防救援人员训练安全意识，保证训练质量，有效预防训练伤，不断提升队伍战斗力，近日，兴安盟森林消防支队阿尔山市大队阿尔山市中队多措并举抓好训练安全工作。

一是加强教育引导。结合季节性训练特点，围绕造成训练伤的主要原因进行安全教育授课，通过橱窗、黑板报等有效载体宣讲各类安全小常识，让安全教育融入到消防救援人员的训练、工作、生活之中，使消防救援人员充分熟知训练伤预防的基本常识和注意事项，做到常教育、常提醒、常预防。二是坚持科学施训。认真制定训练计划，合理安排训练课目，遵循科学施训、循序渐进原则，根据训练课目特点和负荷大小，逐步增加训练难度和强度，做到科学分训、统筹安排、劳逸结合。掌握人体运动规律，合理安排运动量也是预防训练伤的有效措施之一，训练必须要科学合理，反对打“疲劳战”，反对让队员进行力不从心的训练，防止发生安全事故。三是狠抓制度落实。严格落实干部全程跟操跟训制度、班长骨干严密组织，加强人员保护，落实防护措施和安全责任，确保训练安全。四是隐患排查到位。做到训前对场地器材检查一遍，对参训人员身体状况询问一遍，对训练内容和安全隐患分析一遍，对训练安全重点强调一遍。细致排查训练险点和安全盲区，确保训练场地规范，设施器材完好，切实消除安全隐患。

通过一系列行之有效的措施，进一步强化了全体消防救援人员的安全意识，有效降低了训练伤的发生，为下步安全训练、科学训练、大胆训练奠定了坚实的基础。