精训强能 百日练兵丨打基础 强本领 已是训练正当时

为筑牢训练根基，进一步提升指战员体能素质，连日来，内蒙古兴安盟森林消防支队阿尔山市大队伊尔施中队抓住冬季体能储备“黄金期”，科学组训、灵活施训、因人施教，多点发力掀起体能训练热潮。

中队扎实开展基础体能训练，通过五公里、俯卧撑、核心力量等训练，以提高身体耐力和爆发力。同时，针对冬季气候特点，将室内外体能训练时间合理安排，秉持科学严谨的态度，依据指战员身体素质和岗位需求，制定了个性化、差异化的训练方案。针对不同基础，安排分层分类的训练内容，确保每位指战员都能在原有水平上得到提升。

干部骨干始终坚持“安全至上”原则，注重安全教育，将安全理念贯穿训练全程，每次训练前，结合当日天气、训练项目等因素，带领指战员进行充分的热身活动，训练结束后，认真组织拉伸放松，有效预防运动损伤，避免“非战斗减员”。

指战员们纷纷表示，要始终把训练工作放在首位，克服极端天气带来的不利因素，全身心投入到训练中去。下步，中队将持续加强训练强度，不断提高队伍的综合素质和战斗力，为维护人民群众生命财产安全作出更大贡献。