精武强能锻尖兵，夯实体能铸胜势

为进一步提升训练效益，夯实指战员体能素质基础，近日，阿尔山市大队坚持科学组训、灵活施训、因人施教的原则，积极创新方式方法，打造体能训练“套餐”，激发指战员参与体能训练的积极性和主动性。

大队高度重视指战员的体能素质，严格按照大纲标准组织训练，根据每个人的体能素质不同，分层次训练，按阶段测试，充分利用“三互”小组，采取小组内帮扶模式，定期检验小组的训练成果。在训练中坚持训练质量和效益上寻求新突破，减少盲目的疲劳式训练，充分调动指战员的训练积极性，营造良好的训练氛围。

大队坚持每周进行一次体能测试，让指战员充分了解自己的体能水平，灵活运用“Keep”等软件，帮助每名指战员制定好训练目标。同时，结合现有的训练器材，进行多样化训练。

在组训时，针对参训人员的体质差异，采取分组训练的方式，将体能与技能课目穿插配合，使体能训练安排既科学合理，又贴近实际，做到人人肩上有任务，人人训练有目标，全面提升训练质量效益。

通过一系列行之有效的训练方法，进一步激发了指战员参与体能训练的热情，培养了勇敢顽强、坚韧不拔的精神品质，为完成各项任务打下坚实基础。