“继承传统，健康生活”——八段锦教学活动

11月11日，安徽省六安市小华山街道河滨社区在养老服务中心开展了一场八段锦教学活动。本次活动是由六安市民政局开展的六安市第五届社会组织公益创投项目——“守护桑榆，时光未晚”河滨社区老年康养服务项目中传统文化健康类活动的第一场，是八段锦教学活动的第一季第一堂课；由河滨社区新时代文明实践站、六安市银辉社会工作服务中心共同承办开展。本次活动邀请到了六安市老年大学资深八段锦老师荣丽和吴敏两位老师前来授课，并获得了河滨社区新时代文明实践站志愿者的大力支持；目的是为了让大家了解、学习我们的中华优秀传统文化——八段锦功法，引导大家养成重视身体健康，关注养生、爱好锻炼的良好习惯；带动社区形成热爱生活，健康向上的良好氛围。

活动现场气氛融洽而和谐，教学开始前，由银辉社工的杨瑞为大家介绍了八段锦的相关历史文化，随后由六安市老年大学资深八段锦老师荣丽和吴敏共同进行教学指导。两位老师互相配合，一人在前演示，一人为大家纠正动作偏差，从功法口诀到动作要领，循序渐进、不急不躁。参与的长者们精神饱满，积极跟随老师的节奏，认真学习每一个招式动作，不仅体会到了运动的乐趣，也深刻感受到了传统文化的博大精深。

课间休息时，设置了互动问答环节，两位老师共同解答了各位长者在学习过程中遇到的问题，增进了大家对八段锦动作细节的理解和感悟。本次课程历时一个半小时，教学了八段锦前三个动作。课程完成后，虽然大家感觉有点累，但都很高兴；阿姨们表示，通过这次学习，不仅学会了标准的八段锦动作和身法，熟悉了功法口诀；更重要的是领悟到了坚持锻炼、保持健康生活心态的重要性，纷纷表示非常期待下一节课的到来。同时，本次活动还吸纳了一位活动参与者加入到社区志愿者队伍中来，后续将会进行相关信息登记和培训。

此次八段锦教学活动的开展，不仅丰富了社区精神文化生活，也为推广中华传统养生文化，促进全民健康做出了积极贡献。下一步，河滨社区与六安市银辉社会工作服务中心将积极收集社区长者的学习反馈意见，继续开展更多主题的健康教学促进活动，期待更多居民的参与，共同享受健康快乐的美好生活。

王慧雯、江丽丽、高先安