体能训练花样多训练热情士气高

为科学高效的达到训练效果，近日，兴安盟森林消防支队五岔沟中队迅速掀起练兵热潮，积极探索，采取多种形式，持续提升队伍训练质量。

一拒绝盲目，科学组训。训练前要充分热身，避免拉伤、扭伤，由于冬季气温低，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。中队始终坚持科学训练理念，采取网上查找、查阅书籍、观看视频等方式，加强对训练知识的学习，克服训练的盲目性，做到训练有依据，训练有方法，确保消防救援人员训练安全 。

二拒绝乏味，趣味施训。传统的体能训练内容“亘古不变”，方法“陈旧单一”，不仅不能达到训练效果，还极易使消防救援人员产生厌训心理，反而创新训练形式显得格外重要，中队积极探索，创新体能训练模式，融入娱乐、趣味、竞技等元素，积极开展“快乐体能”，充分调动消防救援人员参训热情，最终达到事半功倍的效果。

三拒绝隐患，安全施训。中队积极采取有效的预防措施，避免事故隐患。一是提高消防救援人员安全意识。组训开始前，强调训练注意事项、讲解动作要领、严明训练纪律;二是完善训练保护措施。对训练过程中容易出现的安全事故，提前制定安全措施，指定安全员对训练器材和训练场地进行全面检查，并对训练人员进行保护;三是训练规范有序。训练中要严格落实安全措施，按纲施训，合理安排训练内容和训练时间，确保训练安全。

通过花样体能训练，夯实了队伍核心战斗力，全体消防救援人员的体能素质得到了显著提高。全体消防救援人员要保持胜不骄、败不馁，以更加饱满的热情和昂扬的斗志，全身心地投入到工作和训练中去，苦练体能技能，磨砺坚强意志，强化体能，时刻做好遂行灭火救援任务准备，确保任务安全高效完成。

拟稿人：刘佳琦

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