陕西理工大学“七彩假期”： 点亮心灯，启迪未来

在这个阳光明媚的夏日，陕西理工大学教育科学学院“乡村青春行 助力振兴梦”暑期社会实践团的师生们，如同一群充满活力的探险家，带着对未来的无限憧憬，踏上了前往汉中市南郑区九年制学校的旅程。他们的任务是为八年级的小伙伴们带来一系列心理团辅活动，涵盖“情绪管理”、“建立良好的人际关系”、“自我认识与成长”、“目标设定”四大主题，旨在全方位地促进学生的心理健康和全面发展。

情绪管理：掌控内心的舵手

团队成员为积极参加活动的同学颁发小奖品 通讯员 王雪童 供图

在“情绪管理”环节，团队成员通过一系列生动有趣的活动，如情绪卡片识别、情绪面具制作和情绪剧场，引导学生们认识和理解自己的情绪。学生们在这个过程中学会了如何识别情绪的信号，如何用言语表达内心的感受，以及如何通过深呼吸、积极思考等方法来调节和控制情绪。这些活动不仅让学生们掌握了情绪管理的技巧，也让他们意识到情绪管理对于个人成长的重要性。

建立良好的人际关系：编织友谊的纽带

团队成员与同学交流经验 通讯员 张奥阳 供图

“建立良好的人际关系”部分，团队成员设计了一系列团队合作任务，如盲人方阵、信任背摔等，旨在通过游戏和挑战，让学生们体验沟通与协作的乐趣。在这些活动中，学生们学会了倾听他人的意见，学会了在团队中发挥自己的作用，学会了在冲突中寻找共识。通过这些互动，学生们不仅增进了彼此之间的了解和信任，也为建立和谐的人际关系打下了坚实的基础。

自我认识与成长：探索内心的宝藏

团队组织同学们进行”寻找自己“游戏 通讯员 张奥阳 供图

在“自我认识与成长”主题中，团队成员引导学生们进行了一系列自我反思活动，如自我画像、优点轰炸和梦想板制作。通过这些活动，学生们开始思考自己的兴趣、优势和梦想，开始认识到每个人都有独特的价值和潜力。在这个过程中，学生们不仅增进了对自己的了解，也激发了他们追求个人成长的内在动力。

目标设定：绘制未来的蓝图

团队成员为同学们讲解"SMART"原则 通讯员 张佳鑫 供图

最后，在“目标设定”环节，团队成员通过目标设定绘制目标树，引导学生们学习如何设定现实可行的目标，并制定了实现目标的行动计划。学生们在这个过程中学会了如何将宏伟的梦想细化为可执行的步骤，学会了如何制定切实可行的行动计划。通过这些活动，学生们不仅为自己的未来绘制了清晰的蓝图，也为实现梦想奠定了坚实的基础。

团队成员与九年制学校校领导合影留念 通讯员 赵伟 供图

南郑区九年制学校的师生对此次活动给予了高度评价，认为这些心理团辅活动对学生的情感、社交和自我发展具有重要意义。学生们表示，通过活动，他们获得了宝贵的知识和技能，对未来充满信心。

陕西理工大学教育科学学院的“七彩假期”社会实践活动，不仅为学生们提供了全面的心理健康教育，也为学院师生搭建了实践教学的平台。学院将继续深化此类活动，为学生的全面发展提供支持。（白晨喆）