科学控糖 守护群众健康—大成桥镇卫生院开展糖尿病防治健康知识讲座

为进一步提升辖区居民对糖尿病的认知，普及科学控糖知识，守护群众身体健康，近日，大成桥镇卫生院联合大成桥村卫生室开展 2026 年糖尿病防治健康知识讲座，由卫生院慢病专干周医生主讲，为村民带来通俗易懂的健康科普。

讲座结合农村群众生活实际，破除 “糖尿病是城里人才会得的病” 的误区，围绕糖尿病发病原理、危险因素、预防措施、患病管理、日常护理及中医辅助防治开展讲解。 主讲人介绍，胰岛素是细胞吸收血糖的 “金钥匙”，分泌不足或作用失灵就会诱发糖尿病。除典型 “三多一少” 症状外，皮肤反复瘙痒、伤口久不愈合、视力模糊、浑身乏力也是血糖异常的预警信号。长期高血糖可损伤全身血管，诱发眼底病变、肾病、心脑血管疾病、糖尿病足等严重并发症。

遗传、腹型肥胖、高油高糖饮食、久坐不动、年龄增长均为糖尿病高危因素。讲座倡导群众牢记 “管住嘴、迈开腿”，饮食做到主食定量、粗细搭配，多吃绿叶蔬菜，采用蒸煮炖等健康烹饪方式，远离含糖饮料，优化进餐顺序；坚持快走、太极等有氧运动，每周累计运动 150 分钟，做好体重管控。

讲座重点解读糖尿病管理 “五驾马车”，提醒糖尿病患者不可擅自增减或停用药物，做好血糖监测，定期复查眼底、足部及肝肾功能，重视足部护理，防范低血糖，做到戒烟限酒、心态平和。讲座还介绍中医 “消渴病” 相关知识，分享山药粥、玉米须茶、苦瓜炒蛋等食疗方，着重强调中医调理仅作辅助，不能替代正规西医治疗。

此次讲座把实用健康知识送到村民家门口。下一步，大成桥镇卫生院将持续开展健康科普活动，推动防病知识走进千家万户，引导群众树立健康理念，落实早发现、早干预、早治疗，筑牢辖区群众健康防线。(黄海英)