北京中医药大学“香·遗”实践团走进延庆：四时调养科普与中医药墙绘为乡村添新景

北京中医药大学中医学院“香·遗”实践团

2026年7月22日，北京中医药大学中医学院“香·遗”实践团走进北京延庆，以温病四时调养理论为主线，开展体质辨识科普、八段锦体验、养生茶品鉴、中药香囊制作和主题墙绘等活动，让中医药文化以更亲切的方式融入乡村生活。

面对村民、老人和青少年，队员借助自制的节气体质绘本，从“暑天为什么容易困倦”“不同体质如何安排饮食起居”等生活问题讲起，介绍因时、因地、因人调护理念。团队还展示自研健康云平台，指导村民进行AI体质自测，查看生活方式建议和四季香方科普内容，并通过线上回访收集需求。队员特别说明，平台结果用于健康教育和自我观察，不能代替医疗诊断。

活动现场，村民跟随队员练习简化八段锦，在抬手、转身、调息中感受传统导引术；三伏养生茶和香囊制作区同样人气十足。队员结合原料特点讲解芳香文化，并提醒参与者根据个人情况合理体验，注意通风及过敏风险。

实践团还与北京林业大学学生共同绘制中医药主题文化墙，将本草植物、节气变化与乡村生活融入画面。原本朴素的围墙成为村民日常可见的文化景观，让岐黄文化“看得见、留得住”。

实践团负责人刘珂宁表示，温病学不仅是书本知识，更是贴近四季变化和百姓生活的预防医学。团队将根据村民反馈完善科普内容与线上回访，推动一次性活动转化为有载体、有反馈的持续服务。

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