三下乡｜祁东小坪村健康课堂开课！青年实践团成员守护乡村孩童成长

赴乡传新知，健康伴童行。7月17日，衡阳师范学院“星火筑梦”实践团成员化依婷、胡天添走进衡阳市祁东县蒋家桥镇小坪村，开展《我的健康我做主》趣味健康科普课堂，以多元化教学内容，全方位守护乡村儿童身心健康成长。

趣味科普开课，规范卫生习惯

“俗话说‘病从口入’，那么小朋友们是否知道如何正确洗手呢？接下来我们来一起学习正确洗手”，实践团成员现场手把手教学七步洗手法，熟记“内外夹弓大立腕”标准口诀，纠正孩子们洗手动作，帮助大家掌握科学抑菌方法，养成良好卫生习惯，有效阻断病菌侵入，孩子们踊跃活动，课堂氛围浓厚。

普及膳食知识，养成护眼常态

针对健康饮食，实践团成员结合膳食金字塔科普均衡膳食理念，引导孩子们多食果蔬谷物、适量补充肉蛋奶，自觉远离高油高糖零食。同时，带领大家识别食品生产日期、配料表，分辨食品中的隐形糖油，树立科学饮食观念。

此外，课堂普及20-20-20护眼法则与标准读写姿势，倡导孩子们养成户外锻炼、规律作息、爱眼护眼的良好习惯，守护视力健康。

疏导心理情绪，呵护心灵成长

本次课堂增设心灵成长板块，实践团成员以“心情晴雨表”生动解读各类情绪，分享倾诉交流、运动解压、深呼吸调节等实用方法。通过情景互动，引导孩子们正视负面情绪、学会自我调节，争做情绪的小主人。

夯实安全认知，筑牢成长防线

课堂全覆盖儿童安全教育内容，通过趣味问答的形式，系统讲解交通安全、防溺水六不准、防拐骗自救等核心知识，引导孩子们牢记安全准则，远离危险隐患，掌握基本自保技能，筑牢成长安全屏障。

课堂最后，实践团成员总结勤洗手、善饮食、调情绪、守安全四大守则，鼓励孩子们自觉践行好习惯，争当健康小卫士。

青春下乡送暖意，科普赋能助成长。本次健康课堂补齐乡村儿童教育短板，用青年力量传递温情与担当。未来，我校实践团将持续深耕基层服务，以实际行动助力乡村教育。

文字/彭翔

图片/米妍宇