暑期“三下乡”超精彩！木兰体禹践行初心，青春护河助力振兴——莆田学院体育学院“木兰体禹·青春护河”实践队的下乡之旅来啦！

为了落实好文化科技卫生“三下乡”的实践安排，实践队牢牢扎根木兰溪流域的生态底色，把体育学院运动康复、少儿体适能、水上急救这些专业优势玩出了新花样！7月，实践队的小伙伴们整装好出发，一头扎进了荔城区西天尾镇北大村，开启了整整五天超充实的专项实践！这次实践以“体育赋能生态，青春守护河湖”为主线，把巡河护河、生态宣讲、全民健身服务、防溺水科普、入户便民服务全都打包安排上，用实打实的体育专业力量给乡村生态振兴和民生改善添砖加瓦，在水乡的阡陌小路上，好好书写了属于青年人的热血担当！

踏访状元古村，给实践稳稳打个底

天刚蒙蒙亮，实践队员们穿着亮眼的志愿红马甲，蹦蹦跳跳走进了状元故里北大村！刚一落脚，整个团队就和村委坐在一起聊需求、捋计划，直接划分出了生态宣讲、体育惠民、综合保障三个小分队，把巡河步道、村民活动广场、亲水平台这些活动点位摸得明明白白，把护河清洁、趣味体育、入户走访这些工作安排得顺顺当当，给接下来的一系列实践活动打好了超扎实的组织基础！

巡河净岸护溪流，一起画出木兰超美生态卷

护河大行动开跑啦，小伙伴们的脚步根本停不下来！大家沿着木兰溪北大村河段来来回回巡查，手里攥着垃圾夹、扛着收纳纸箱，把河道沿岸散落的塑料瓶和各种废弃物捡得干干净净，用实打实的行动给水岸环境“大变脸”！清理完垃圾，小伙伴们还挨家挨户贴起了“‘禹’你同行”的超萌护河宣传海报，给村民们递上护河倡议书，面对面唠唠木兰溪生态保护的小知识，带着大家一起树立爱河护水、绿色低碳的生活好习惯，凝聚起所有人一起守护母亲河的满满共识！

深耕体育专业，把防溺水急救知识讲得明明白白

靠着水上运动教学的优势buff，实践队直接把防溺水急救演练搬到了临水亲水平台玩起了实景教学！队员们穿好救生衣，现场一步一步演示溺水人员气道开放、心肺复苏的整套施救流程，把落水自救和岸上救援的关键要点讲得通透又好记，补上了乡村水域安全科普这块短板！

除此之外，团队还在室内开起了生态宣讲小课堂，靠着影像资料给大家讲木兰溪从治理到变美的超棒故事，还结合水乡的水域特点，把防汛和防溺水安全知识讲得清清楚楚，给乡村水域安全牢牢焊死了防护墙！

趣味体育进乡村，点亮全村老少的欢乐时光

为了给乡村群众的精神文化生活添点乐子，实践队结合少儿体适能的专业特色，在村里的广场办起了热热闹闹的乡村趣味运动会！套圈、障碍跑、水桶接力这些轻松又好玩的项目一个接一个上场，小朋友们提着彩色水桶争先恐后报名，跑跑闹闹之间把运动的快乐玩了个够！队员们还手把手带着低龄小朋友看护河宣传展板，把生态保护知识悄悄藏进趣味游戏里，一边玩一边传递全民健身和生态保护的双重理念，简直太赞啦！

入户走访暖民心，体育服务送进千万家

实践队分成小组扎进了村里的各家各户，走街串巷和村民坐下来拉家常！在田间地头，队员们认真倾听老年农户的生活需求，记下大家对乡村文体设施建设的好建议；走到村民家里，队员们直接用上运动康复的专业本事，给中老年朋友做骨关节放松和简单的居家康复按摩，还耐心教大家日常养生健身的小动作，顺便把健身科普手册和护河宣传资料一起送到手上，精准对接村里老老少少在健身、健康、生态这些方面的各种需求，把暖乎乎的便民服务直接送到了大家家门口！

复盘总结攒成果，攒足力气助力长效振兴

实践临近尾声，全体队员和村委代表一起整理了巡河台账、健身调研问卷、科普宣讲素材这些实践成果，还和村委会敲定了长期志愿服务的合作意向，约好以后要常来，常态化开展护河巡护和乡村体育公益课堂，把“三下乡”实践做得更深更实在，让好事能一直做下去！

这次“木兰体禹·青春护河”实践队的系列活动，就是体育学子用自己的专业本事反哺乡村的超棒缩影呀！接下来，莆田学院体育学院还会继续靠着“三下乡”实践这个好平台，引导青年学子深深扎根基层沃土，把青春理想融入乡村振兴的大蓝图，用体育的力量，画出一幅人水和谐、民生和美、乡风文明的水乡新画卷！

（供稿：莆田学院体育学院记者部 彭缘庆）