富德生命人寿郴州中支积极开展举行健康公益讲座

为普及常见病预防知识，引导群众养成科学健康的生活方式，切实提升居民自我保健能力，富德生命人寿郴州中支拟在6月5日上午8:30，举行一场主题为“聚焦常见病预防与健康生活方式”的公益健康讲座。活动以实用科普为核心，传递健康理念，帮助大家从日常做起守护身心健康。

本次讲座内容贴合大众日常健康需求，干货满满。讲师围绕合理膳食、科学运动、慢病管理、心理调节四大板块展开细致讲解。在饮食方面，倡导均衡营养、清淡少油的饮食习惯，规避不良饮食误区；结合不同人群特点，科普适度运动、规律作息的重要性，推荐易坚持的日常锻炼方式。

针对高血压、高血脂等常见慢性病，讲座重点讲解慢病日常监测、用药规范与长期管理方法，帮助群众科学控病、远离风险。同时关注心理健康，普及情绪疏导、压力调节技巧，引导大家保持积极心态，实现身心同健。

整场讲座语言通俗易懂、实用性强，摒弃专业晦涩术语，用接地气的科普知识，帮助居民树立科学健康观念。此次活动有效提升了群众健康防护意识与自我管理能力，助力大家以健康体魄、良好心态拥抱活力美好生活。（黄涛）