聚力心赋能 从容迎中考｜鸡泽三中5·25心理健康月系列活动纪实

为扎实推进校园心理健康教育工作，依托5·25心理健康月活动契机，我校面向九年级学子开展形式丰富的心理疏导系列活动，以班会静心疏导、团体运动释放压力的双重形式，帮助同学们调节考前心态，以阳光积极的状态奔赴中考战场。

班会筑心，共话成长

各班有序开展中考减压主题班会。班主任结合九年级学生当下的心理状态，围绕考前焦虑缓解、情绪自我调节、自信心建立等内容，与同学们面对面交流谈心。在轻松真诚的氛围中，大家倾诉备考烦恼，分享解压小妙招。

户外释压，聚力同行

走出教室，奔赴操场，趣味团体心理辅导活动欢乐开启。同学们暂时放下书本与试卷，在欢声笑语中释放积压已久的压力。

游戏一：老鹰捉小鸡

大家自由组队，灵活奔跑躲闪，在追逐嬉戏中彻底放松身心，紧绷的神经慢慢舒缓，欢声笑语回荡在操场各处。

游戏二：抢凳子

伴随着紧张又欢快的音乐，同学们凝神专注、快速反应，在趣味比拼中锻炼应变能力，感受轻松的竞技氛围，驱散备考带来的沉闷。

游戏三：丢手绢

经典的游戏承载着纯粹的快乐，大家围坐成圈，在轻松互动中拉近彼此距离，感受同伴陪伴的温暖，在简单的快乐中舒缓情绪。

悦纳自我，聚力前行。本次心理健康月系列活动，用走心的班会、有趣的游戏为九年级学子搭建心理疏导平台，愿同学们卸下焦虑、轻装上阵，带着从容与自信，全力冲刺，不负韶华，在中考中绽放属于自己的光彩！

供稿：心理室

编辑：周  慧

审核：李瑞姣

监制：贾世开