推动建设幸福和谐新社区 常州五角场社区持续开展职工心理健康服务

为切实关心关爱社区职工心理健康，3月17日，江苏常州五角场社区工联会特邀绘画心理分析与疗愈师苏老师，开展“笔尖下的情绪花园 绘心·画圆——曼陀罗中的自我疗愈”主题活动，引导职工在一笔一画中与自我深度对话，缓解工作与生活压力，学会自我觉察、情绪调节。活动吸引了社区众多职工参与。

活动伊始，苏老师先为现场职工讲解了曼陀罗绘画的疗愈原理，结合生活中的情绪案例，生动阐释了色彩、线条与内心情绪的关联——暖色调传递活力与温暖，冷色调承载平静与沉思，重复的线条能有效缓解焦虑、降低压力。随后，冥想环节正式开启，室内灯光柔和，舒缓的音乐缓缓流淌，苏老师用温和的引导语，带领职工闭目调息，调整呼吸节奏，放下疲惫与杂念，将注意力集中在当下的身心感受，帮助职工找到打开内心世界的大门。

绘画环节，大家一笔一画，认真勾勒、悉心填充，在重复创作过程中，感受专注带来的安宁，让紧绷的身心逐渐得到舒缓，完成属于自己的曼陀罗作品，并分享自己的创作思路、色彩选择以及创作过程中的感受。

苏老师耐心给予情绪调节建议，引导职工学会接纳自己的情绪、正视内心的感受，掌握简单实用的自我疗愈方法，在交流与解析中获得情感共鸣与心理慰藉，从而提升自我认知与情绪管理能力，实现心理平衡与调适。

五角场社区工联会相关负责人表示，将持续关注职工心理健康，搭建职工心理支持平台，不断创新服务形式、丰富服务内容，开展更多贴合职工需求的心理健康服务活动，为职工身心健康保驾护航，推动建设幸福和谐新社区。

（常州市天宁街道 徐羽 吴文龙 孙杰）