北京德胜门中医院特需专家 北京阜外医院张淑云：冬季心脑血管疾病高发，中医辨证施治，助你平安过冬
中医认为，心脑血管疾病多因脏腑功能失衡、气血津液运行阻滞而引发。治疗时，需从整体考量，着力调整脏腑功能，让气血津液畅行无阻，以此改善病情。北京德胜门中医院张淑云主任指出，治疗应遵循“辨证论治”，依据患者个体状况量身定制方案。此外，“治未病”理念也备受推崇，通过合理调整生活方式、优化饮食习惯等举措，未病先防，降低心脑血管疾病的发生风险，守护身体健康。
冬季为何高发心脑血管疾病
中医视角下，冬季心脑血管疾病高发有多方面缘由。冬季寒邪当令，“寒为阴邪，其性凝滞”，易使气血运行变缓、经脉挛急。动脉粥样硬化患者血管弹性欠佳，寒邪会加剧血管收缩，让管腔变窄、血流减缓，大幅提升血栓形成几率，脑梗死风险随之升高。
寒邪还会使气机收敛、血管收缩，致血压升高，若遇情绪激动等诱因，可能诱发脑出血。此外，冬主闭藏，若起居不当致阳气亏虚，无法温煦血脉，也会加重心脑血管负担。
病因病机
中医认为，心脑血管疾病并非简单的器官问题，而是涉及全身气血、阴阳、脏腑功能等多方面复杂的病理变化。北京德胜门中医院张淑云主任指出，其病因多与情志、饮食、劳逸相关。长期忧郁恼怒易致肝气郁结，阻碍心脉;饮食不节会损伤脾胃，痰湿内生阻塞血脉;劳逸失度则耗伤气血，使心脏失养。
病机在于气血不和、脏腑失调、阴阳失衡。气血不和会致血脉瘀阻，引发心悸、头晕等症状;阴阳失衡可影响脏腑功能;脏腑功能失调又涉及心肝脾等多个脏腑，共同影响心脑正常运转。
辨证施治原则
北京德胜门中医院张淑云主任深耕心脑血管疾病治疗，始终秉持中医辨证施治理念，认为这是中医精髓所在，也是攻克此类疾病的关键。她主张运用四诊合参，全面细致地收集患者症状、体征、病史及生活习惯等信息，以此为依据，为每位患者量身定制治疗方案。
针对不同证型，采用不同治法，如心脉瘀阻者用活血化瘀法，心阳不振者用温阳通脉法。鉴于心脑血管疾病病情复杂多变，张主任强调要密切留意病情动态，灵活调整用药与方案，力求达到理想的治疗效果。
治疗经验
【善治未病，防患未然】
张淑云主任认为，预防心脑血管疾病重于治疗，“治未病”理念至关重要。她倡导养成良好生活习惯，饮食有节，远离肥腻辛辣;保持心情舒畅，避免生气忧郁;做到劳逸结合，适度锻炼，常进行散步、太极拳等有氧运动。即便已患病，也要改变生活方式，促进康复、防止复发。这一理念体现了中医“上工治未病”思想，是张主任防治心脑血管疾病的独到见解，为大众心脑健康筑牢防线。
【中西融合，博采众长】
张淑云主任秉持“中医为本，西为中用”思想。中医理论独特、经验丰富、方案个性化，她严格遵循“辨证论治”，四诊合参，制定个性化方案。同时，积极借鉴西医先进技术，如影像学、实验室检查，与中医理论结合，提升诊断效率。这种融合创新，既尊重传统中医，又紧跟时代步伐，为患者提供先进医疗服务，推动中医事业发展。
【精辨方证，善用经方】
精辨方证是中医临床基础，张淑云主任深谙此道。她坚持细致四诊合参，全面了解病情，反复推敲辨证，确保准确无误，为治疗打基础。她善用经方，经方是中医智慧结晶，组方严谨、疗效确切。张主任深入研究经方，根据患者情况灵活加减，让经方焕发新活力。她结合精辨方证与善用经方，以精湛医术为患者带来健康希望。
【重视脉诊，精准施治】
脉诊在中医里历史悠久，对辨证施治有重要指导作用。张淑云主任深知其重要性，诊脉时从脉动、脉体、血行三方面识别脉象。她将错综复杂的脉象分为阴阳两类，太过脉主阳、热、实等有余之证，不及脉主阴、寒、虚等不足之证。通过精准脉诊，张主任能更全面了解患者病情，为精准治疗提供依据，助力患者恢复健康。
北京德胜门中医院张主任讲解冬季中医养护方法
01 起居：顺应天时，养藏为要
冬季宜早卧晚起，待日出而作。每晚尽量 10 点前入睡，早晨 7 - 8 点太阳升起后起床，保证 7 - 8 小时睡眠，利于阳气潜藏、阴精积蓄。清晨低温时段减少外出，防心率血压波动。同时注重防寒保暖，重点护好头、颈、手、足，外出穿戴齐全，室内温度维持在 20 - 25℃，避免温差过大，为身体打造温暖舒适的小环境。
02 饮食：辨证调养，滋养身心
冬季饮食遵循“滋阴潜阳、温经散寒、低盐低脂”原则，兼顾补益肾精与活血通络。黑色食物可补益肾精、滋养肝血;温性食物能温阳散寒，但易上火者需搭配滋阴食材;活血食材中，山楂可适量食用，药用食材建议在医师指导下使用。还推荐当归生姜羊肉汤、党参龙眼菊花饮等食疗方，不过使用有禁忌，需根据自身体质合理选择，避免生冷油腻辛辣食物。
03 运动：温和舒缓，护阳通络
“动则生阳，静则养阴”，冬季运动讲究温和舒缓、微微汗出。太极拳、八段锦、散步等运动可促进气血流通、改善血管弹性。运动时间选上午 10 点后或下午 2 - 4 点，阳光充足、气温较高时为宜。心脑血管疾病患者运动前要热身，运动中若有不适立即停止，且避免空腹或饭后 1 小时内运动，清晨低温时勿剧烈运动。
04 运动：温和舒缓，护阳通络
“动则生阳，静则养阴”，冬季运动讲究温和舒缓、微微汗出。太极拳、八段锦、散步等运动可促进气血流通、改善血管弹性。运动时间选上午 10 点后或下午 2 - 4 点，阳光充足、气温较高时为宜。心脑血管疾病患者运动前要热身，运动中若有不适立即停止，且避免空腹或饭后 1 小时内运动，清晨低温时勿剧烈运动。
05 情志：平和安宁，穴位助力
冬季对应肾脏，“在志为恐”，要保持心境平和，避免大惊大恐大怒等情绪波动。可通过听音乐、阅读、养花等方式放松身心。还可按揉太冲穴辅助平肝潜阳、稳定血压，按揉内关穴辅助调节心脏功能、缓解胸闷不适。此外，每晚用 40℃左右温水泡脚 20 - 30 分钟，可加入温和食材温通经络，但严重心脑血管病患者、下肢动脉闭塞者不宜泡脚。
北京德胜门中医院专家简介
张淑云
主任医师
出诊时间：周三、周六、周日(全天)
现任中国医学科学院阜外医院(国家心血管病中心)心血管科主任医师，北京德胜门中医院特需专家，从事中西医结合治疗心血管病的临床和科研工作近50年。与中华名医薛延平老先生共事多年，研究“保命十二丹”治疗疑难心脏病的相关重大课题，并取得了丰硕的成果。在国家级专业期刊和学术会议上发表论文数十篇，曾获第一届、第二届世界传统医学优秀论文奖，中国医学科学院医疗成果三等奖。
擅长治疗：利用中西医结合方法治疗高血压、冠心病、先心病、风湿性心脏病、心律失常、心肌梗塞、颈动脉斑块、动脉硬化、心绞痛、心肌炎、心功能不全、房颤、心衰、早搏、心悸、高脂血症等心血管疾病。精通中医理论，具有丰富的临床经验。熟练掌握中医治疗心血管病动态，另外对心动过缓、妇女经期心律失常、心脏病术后发热、糖尿病等病症的治疗做了深入研究并取得成果。
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