平安产险平湖支公司：携手振扬医院开展冬季养生公益讲座 关爱长者健康生活

为弘扬传统中医文化，提升老年人冬季健康防护意识，中国平安财产保险股份有限公司平湖支公司（以下简称“平安产险平湖支公司”）联合振扬医院，于近日走进广陈前港社区，开展“冬季养生公益讲座”活动，为社区长者带来一场集健康知识与实用技巧于一体的养生课堂，助力老年人科学应对寒冬，安享健康晚年。

本次讲座以“冬季养生与慢性病管理”为主题，聚焦老年人冬季健康需求，由振扬医院资深中医专家现场授课，结合中医养生理念与现代健康管理方法，为长者解析冬季健康要点。

核心内容涵盖四大板块

冬季饮食调养：医师结合“冬藏”理念，推荐温补食材如羊肉、红枣、核桃等，讲解如何通过膳食搭配增强体质，同时提醒避免生冷食物，预防胃肠道疾病。

运动与体质调理：以八段锦、太极拳等传统养生功法为切入点，现场教学基础动作，强调“动则生阳”原则，指导长者在保暖前提下合理运动，缓解关节疼痛、改善睡眠。

慢性病防控：针对高血压、糖尿病等高发疾病，分析冬季诱因，提出“防寒保暖+规律用药+定期监测”三位一体管理建议，并发放《冬季养生手册》辅助学习。

中医实用技巧：专家详解足三里、三阴交等穴位按摩方法，结合艾灸、药膳等传统疗法，现场演示操作要点，长者可直接体验“按压+热敷”等居家调理方案。

此外，平湖支公司志愿者为到场长者赠送“健康关怀礼包”，内含冬季养生小贴士，帮助长者科学用药、提升健康意识。

公益持续赋能，传递温暖力量

此次公益行动是平安产险平湖支公司“社区健康守护计划”的延续。平安产险平湖支公司总经理表示，未来将持续联动专业机构，以“健康+服务”为支点，为长者提供更精准的健康管理支持，让温暖关怀与专业保障同行，守护每一位长者的安心生活。