巧手“造”萌猫，问卷“探”内心：武汉科技大学手工疗愈暖心实践

为有效提升大学生心理健康素养，助力学生塑造平和友善的积极心态，12月17日晚，武汉科技大学冶金与能源学院学生会权益保障部在教一楼一区103教室，成功举办了第一届“小猫集市”心理知识竞答活动。本次活动创新采用“手工创作+知识竞答”的模式，旨在通过趣味互动与科学普及相结合的形式，帮助学生在期末复习阶段缓解压力，在动手实践中获得心灵滋养。

图片：伏家骏

活动紧密围绕“秋冬拾趣，美育滋润心灵”与“暖心传递，共筑精神家园”的核心思路展开。在首个“领养小猫”手工环节，参与者们在部门成员的耐心指导下，全身心投入创作。尺笔精心勾勒，剪刀细心裁绘，原本平平无奇的纸张，在同学们的巧手下被赋予了生命与温度，化身为一只只形态各异、灵动可爱的纸艺小猫。这一过程，正是“通过亲手创作将自然素材与内心感悟转化为具象的艺术表达”的实践。

图片：李家伟

手工制作所要求的专注与耐心，能够有效引导参与者沉静思绪，从日常学业压力中暂时抽离，进入一种“心流”状态，实现情绪的自我调节与压力的自然释放。正如学院学生会主席周子杰在活动后分享：“手工环节不仅锻炼了大家的动手能力与创造力，其营造的沉浸、轻松氛围，也为后续的知识学习做好了情绪上的铺垫与预热。”

紧随其后的心理知识竞答环节，将活动的意义从情感疗愈延伸至认知提升。参赛选手们在监督下现场完成心理健康知识问卷答题。活动结束后，负责人及时对问卷进行了批阅与复盘，并针对普遍存在的认知误区或典型错误进行了集中讲解与澄清。这种“实践-反馈-纠正”的闭环设计，使得心理健康知识不再是枯燥的条文，而是在互动与讨论中变得生动可感，帮助同学们在“纠错”中巩固记忆，深化对心理健康标准、压力应对、情绪管理等实用知识的理解。

图片：李家伟

能动2503班的李慧贞同学感触颇深：“这次活动像一次温暖的‘心理充电’。我不仅学会了制作可爱的纸小猫，放松了紧绷的神经，更通过答题和讲解，明确了自己在情绪管理和心理调适上可以努力的具体方向。”同班的谢小倩同学也兴奋地表示：“‘手工+答题’的形式充满了巧思，一点也不会觉得枯燥。大家在一起边动手、边学习、边交流，整个过程非常充实和愉快，希望以后还能有更多类似的活动！”

2024级辅导员周家欣老师在总结本次活动时指出：“这场‘小猫集市’活动构思巧妙，充分体现了心理育人工作的温度与深度。它让学生在手工创作的乐趣中放松身心、感受美育的浸润，又在团队互动与知识竞答中习得了维护心理健康的实用技能。活动成功营造了相互支持、彼此温暖的朋辈氛围，为秋冬季的校园注入了积极健康的活力，是一次兼具趣味性、教育性与实效性的优秀实践探索。”

本次活动不仅是学院内部一次成功的心理健康教育尝试，其形式与内涵也完美契合了当前全国高校正在广泛开展的秋冬季心理健康主题活动精神。它通过“指尖传承”般的手工创作，实现了以美育人、以文化人；通过知识分享与朋辈互动，完成了“暖心传递”。（伏家骏 李家伟）