科学预防训练伤筑牢安全训练防线

为使指战员熟悉掌握训练伤预防的基本常识和注意事项，有效降低训练伤病发生率，在提升训练质量的同时确保训练安全。近日，兴安盟支队五岔沟大队明水中队合理谋划、科学施训，扎实做好训练伤防护工作。

中队始终高度重视训练安全工作，结合实际认真分析当前训练安全形势，科学统筹、合理规划，并针对驻地的气候特点，合理调整训练计划，灵活把握训练时间。

训练前，中队组织经验丰富的卫生员开展“训练伤防护”专题授课。重点围绕训练前如何热身、伤病发生规律、常见伤病防治等常识内容进行全面普及，针对训练时易发的扭伤、摔伤、疲劳性损伤等问题进行细致的讲解。

训练中，值班员讲解规范训练动作，发现问题及时指出纠正并指定专人检查训练器材，确保训练场地器材设施完好，切实消除安全隐患。

训练结束后，值班员组织指战员两两结对，互相按摩放松，让肌肉从紧张状态下得到舒缓松弛，以此来缓解第二天的身体疲劳，快速恢复身体机能，提升训练效果。

通过一系列有效措施，有效的培养了指战员的训前热身，训后放松的良好习惯，大大减少训练伤的发生，为营造良好的安全训练，提升中队整体训练水平打下了坚实基础。

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