抓好体能训练 锤炼过硬本领

为进一步提升指战员基础体能，锤炼过硬身体素质，激发训练热情，近日，兴安盟支队五岔沟大队明水中队将强化冬季体能储备作为重点工作，全力推动训练热潮持续升温。

基础体能是指战员的立身之本。中队立足实际条件，科学拟制训练计划，针对指战员不同的身体素质，为其量身定做体能训练“套餐”，并明确阶段训练要求，做到人人肩上有任务，人人训练有目标。

训练中灵活采取“集中强化训练、持续循环训练、巩固提高训练”等方法，按照有度、有序、有量的要求，做好有氧和无氧、力量和协调、速度和耐力的“荤素搭配”，保证指战员体能素质得到全面发展、全面提高。

针对体能较弱的消防员，班长骨干采取一对一结对子的方式，合理安排体能训练科目，确保训练取得实效。

下步，中队将继续树立科学训练导向，进一步丰富组训方式，不断激发全体指战员参训热情，持续夯实队伍遂行应急救援任务能力基础。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。