持续抓好体能训练 锤炼过硬本领

为进一步强化指战员体能素质，确保队伍随时拉得出、冲得上、打得赢。近日，阿尔山市大队伊尔施中队持续抓好体能训练，推动基础训练提质增效。

中队本着“立足岗位、贴近实战、注重实效”的原则，将耐力、速度、力量、技巧进行完美融合，抛去单调枯燥的“土方子”。在训练内容设置上，中队紧密围绕力量、耐力、爆发力和协调性等要素，将强化训练与趣味训练巧妙融合，集体训练与单个训练有机结合，有效克服了训练的枯燥感，极大地提升了指战员参与训练的积极性。训练过程中，指战员们个个精神抖擞、斗志昂扬、你追我赶，形成了“比、学、赶、帮、超”的良好练兵氛围，有效地提高了指战员的身体素质。此外，针对指战员不同的基础、短板弱项进行分组结对训练，并制定与之相适应的训练计划，区分单人、小组、班组层层对抗相结合的训练方式，利用现有健身器材开展训练，不仅丰富了训练的趣味性和实效性，也增强了指战员们团结协作的精神。

下步，中队将持续抓好体能训练，紧盯体能训练中出现的薄弱环节，切实增强全体指战员的体能素质，为遂行多样化救援任务打下坚实基础。