成都市金牛区荷花池街道北站社区 开展户外解压徒步活动青龙湖畔疗愈身心传文明

为缓解社区青年生活压力，倡导绿色生活理念，2025年10月30日，成都市金牛区荷花池街道北站社区携手成都高新区玉成志愿服务与研究中心，在青龙湖湿地公园举办“打包解压进自然”户外徒步活动，辖区青年30余人在自然中释放压力，共赴环保之约。

上午10时，活动在“环保徒步”环节中拉开序幕。参与者手持社区发放的环保垃圾袋与手套，沿环湖步道前行，一边欣赏秋日湖光苇影，一边捡拾沿途垃圾。志愿者在沿途进行环保知识科普点，通过“生态保护问答”的互动形式，讲解湿地保护意义与垃圾分类技巧，让环保理念在徒步中深入人心。同时，通过垃圾分类种子卡进行队员分组，队员们通过卡片名称找到相应的队员，大家都觉得特别巧妙。分组后发放“低碳打卡册”，贯穿整个徒步行动。

徒步休憩时段，自然冥想疗愈活动悄然开启。在志愿者引导下，大家围坐于湖畔草坪，闭眼聆听风声与鸟鸣，跟随呼吸节奏放松身心，将疲惫与烦恼逐一释放。随后的“心有千千结”游戏中，参与者手拉手形成复杂绳结，在不松手的前提下协作解结，现场笑声不断。“解结就像解生活里的难题，得一起想办法！”成功破局的一位青年感慨道。

最受欢迎的当属户外冰壶游戏，志愿者用模拟器材搭建赛场，分组对抗中，大家互相支招、调整策略，在轻松竞技中拉近了距离。活动尾声，社区为“环保达人”与“游戏优胜队”颁发宣传品，鼓励大家延续环保习惯与乐观心态。

此次活动将减压体验与环保理念深度融合，既让居民在自然中舒缓了压力，又传递了文明新风。未来社区将持续联动专业组织，推出更多多元惠民活动，助力构建健康和谐的社区氛围。

活动热身

环保徒步

环保科普问答