淬炼耐力铸尖兵新海航首都航空青岛中队开展5公里跑步考核

（青岛二组）

近日，青岛某训练场上，首都航空青岛中队航空安全员5公里跑步考核正式拉开帷幕。随着发令声响，队员们身着统一训练服，迈着矫健步伐踏上跑道，用汗水与坚持诠释“蓝天卫士”的责任担当，以严格考核筑牢空防安全根基。

作为航空安全员体能考核的核心科目，5公里跑是对心肺功能、耐力储备与意志品质的综合考验，直接关系到空中突发情况处置时的实战能力。为确保考核实效，中队前期依据《航空安保部体能大练兵方案》，将训练划分为基础适应、强度强化、巩固提升三个阶段，教员全程指导跑步姿势与呼吸技巧，为考核筑牢基础。

考核现场，阳光映照下的跑道上，队员们形成整齐的奔跑梯队。领跑队员保持稳定节奏，为队友树立标杆；新队员虽略显吃力，却在“坚持住！”“再加把劲！”的团队呐喊中咬紧牙关，每一步都坚定有力。汗水浸透的训练服上，盐渍勾勒出深浅不一的痕迹，成为他们拼搏的“荣誉勋章”。带训教员沿跑道全程巡查，实时关注队员状态，及时提醒体力分配技巧，确保考核安全高效推进。

考核不是目的，是找出短板、补齐弱项的抓手。考核成绩将纳入个人绩效评估，同时催生了“比学赶帮超”的浓厚氛围——成绩优异者分享间歇跑训练法等经验，未达标队员则由教员制定个性化提升计划。刚完成考核的队员许文斌坦言：“5公里跑磨的是耐力，练的是心智，关键时刻才能冲得上、顶得住。”

此次考核不仅检验了体能训练成效，更锤炼了团队凝聚力与责任意识。首都航空青岛中队将以考促训，持续强化体能与技能训练，让每一名队员都成为“拉得出、打得赢”的空防尖兵，用扎实本领守护每一次航班的平安起降。