夯实体能基础 提升队伍战斗力

为进一步提高消防救援人员体能素质，强化体能训练效果。连日来，兴安盟森林消防支队五岔沟大队明水中队持续抓好体能训练，大力激发全体人员参训的积极性与热情。

中队全面统筹，科学制定计划，合理安排时间，确保体能训练组织正规有序、科学合理。在训练前，严密组织人员进行热身运动，有效预防训练伤发生，并结合训练项目、训练周期、负荷大小的变化，有针对性地选择训练手段，训练条件、器材和场地，确保训练有序进行。

训练过程中，根据不同人员的素质差异，始终做到科学组训、因人施训，以力量、耐力、爆发力和协调性训练为重点，采取强化训练与趣味训练相结合，集中训练和分组训练相结合的方式开展，不断夯实消防救援人员体能基础，确保体能训练取得实效。训练结束后，组织人员进行拉伸放松，提醒注意增减衣物，防止着凉感冒。

通过大力开展体能训练，有效提高了全体人员的身体素质，强健了队员们的体魄，为下一步圆满完成综合救援任务打下了坚实基础。