"阶梯式"训练精准赋能，体能储备进行时

金秋时节，内蒙古兴安盟森林消防支队阿尔山市大队的训练场上喊声阵阵、热情高涨。为全面提升指战员综合体能素质，连日来，大队紧扣职能定位，以强化体能储备为抓手，科学制定训练计划，掀起一轮体能强化练兵热潮。

大队坚持“体能是救援基础”的鲜明导向，结合驻地气候温差较大的特点和指战员个体差异，分组开展基础体能训练。训练前，大队按照“基础体能全员达标”原则，将训练对象分为“强化组”“提升组”“标杆组”，量身定制“阶梯式”训练方案，确保训练有的放矢、精准高效。

训练中，大队遵循“循序渐进、张弛有度”规律，采取“室内+室外”“单项+综合”“自训+督训”相结合的模式，系统开展负重5000米跑、单双杠、徒手组合练习等基础课目，同时，大队严格落实训练安全责任制，组训干部全程跟训指导，科学安排热身与放松环节，确保训练“零受伤、零事故”。

为检验训练成效，大队定期组织“小考核”，通过“龙虎榜”公示成绩，营造“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围。消防员姜成宇坦言：“刚开始5000米跑总是不及格，现在每天加练间歇跑，上周考核已经能够轻松及格，大家的鼓励让我更有劲头！”班长骨干则主动担任“小教员”，分享训练技巧、纠正动作偏差，形成了“先进带后进、全员共提升”的良性循环。

体能是消防员应对复杂灾情的关键底气。当前正值秋季防火紧要期和旅游高峰期，大队将坚持“练体能、强技能、研战法”一体化推进，把体能训练成果转化为实战能力，为守护人民群众生命财产安全和生态安全保驾护航。