强体能 提水平 让体能训练“燃起来”

为进一步提升训练效益，夯实指战员体能素质基础。近日，科右中旗中队多措并举，让体能训练“燃起来”。

中队紧贴当前任务实际，坚持把体能训练摆在重要位置，坚持科学组训、循序渐进的方式方法，逐步提高指战员体能储备，并针对天气实际，严格按照计划安排组织实施，利用现有条件开展集力量、耐力、爆发力、柔韧性、协调性等训练为主的训练活动，逐人制定训练目标，每周开展单杠卷身上、双杠摆动臂屈伸等体能课目进行考核，不断激发指战员的训练热情，提高个人的体能素质。

训练中，参训人员热情高涨，严格要求自我，努力克服自身不足，不断突破自己的极限。此外，为了激发指战员训练热情，积极开展“小评比、小竞赛”等活动，营造“比、学、赶、帮、超”的浓厚训练氛围，确保训练取得实效。针对个别指战员体能基础薄弱的实际，灵活采取分层施训、优势强化、弱项帮扶等形式，提升整体素质。同时，克服以往“热身、跑步、器械”三点一线的固有训练模式，创新训练方式，融合趣味性体能竞赛活动，既丰富了训练内容，又激发了训练热情。

下一步，中队将持续以实战标准打磨体能硬功，为守护人民生命财产安全锻造召之即来、来之能战的过硬队伍。