“瑜”见自己：鸬鸟镇这场公益课，让忙碌女性慢下来

“瑜”见自己：鸬鸟镇这场公益课，让忙碌女性慢下来

清晨的闹钟准时响起，案头的工作接连而至，厨房的烟火升腾不息，孩子的书包承载着满满期盼…… 在鸬鸟镇，辖区内的女性群体日常被诸多事务填满。她们在家庭与职场间肩负多重责任，往往在持续的操劳中忽视了自身的身心需求，长期处于紧张状态，积累了不少疲惫。为切实关爱女性群体，近日，鸬鸟镇党群服务中心组织辖区内20名女性开展了“身心共修 活力同行”瑜伽公益课堂，为她们提供了一个专属的放松空间，助力实现身心的疗愈与调节。

活动当天，专业瑜伽老师带领大家进行热身，通过规范的拉伸动作激活身体机能。随后，分层教学基础瑜伽体式，从呼吸调节到肢体舒展，老师逐一纠正大家的动作，详细讲解要领及相关养生知识，引导大家在呼吸与动作的配合中，实现身体与心灵的协调统一。课堂上，参与者们专注投入，跟随老师的指导完成各项动作。通过静坐冥想沉淀心绪，通过肢体拉伸舒缓肌肉，原本紧绷的状态逐渐缓解，疲惫感得到有效释放。

家住雅城村的王女士说：“平时忙着照顾家庭，腰肩经常酸痛，这次跟着老师学了相关动作后，肩部不适明显减轻了。” 几位职场女性也提到，日常工作压力大，颈椎容易不舒服，这次课堂学到的缓解动作很实用，还认识了不少新朋友。

此次“身心共修 活力同行”瑜伽公益课堂，为鸬鸟镇女性带来片刻轻松与舒展，更传递出对她们身心健康的深切关怀，这正是镇党群推进集成化改革、优化公共服务供给的鲜活实践。依托集成化改革，鸬鸟镇党群服务中心积极整合资源、创新服务模式，已然成为连接群众、服务群众的坚实纽带。

未来，中心将继续以集成化改革为抓手，聚焦党员群众的多样化需求，推出更多形式丰富的公益活动，搭建起党员群众交流互动、自我提升的平台，助力大家收获健康与快乐，携手构建和谐稳定的美好环境。