郑州大学实践团创新开展防暑养生反诈助老活动
2025年6月28日至7月2日，郑州大学“实干聚民心，真情暖人间”实践团在河南省郑州锦艺西社区开展防暑养生反诈助老活动，八名大学生通过方言课堂、健康操教学等形式服务社区老年居民。活动现场，青春与银发交相辉映，实践团成员以创新诠释孝道，为社区老人送上防暑、养生、反诈的夏日安全锦囊。
防暑课堂——把专业术语变成家常话
队员苏涌涌手持温度计模型，用地道的河南方言进行的防暑知识宣讲。团队成员们向社区居民发放了自制的防暑物品，包括含薄荷脑的清凉油和可折叠便携扇，并结合河南本地气候特点，将晦涩的医学术语转化为通俗易懂的防暑要点。
在科普环节中，实践团重点强调了夏季用药安全，如藿香正气水与头孢类药物的相互作用等常见误区。现场老年人积极参与互动，分享各自的防暑经验，气氛热烈，老人们争相分享自己的防暑经验，这一过程这既是知识的交流，更是情感的联结。社区老人则通过参与活动感受到被关注、被关怀的温暖，增强了社区凝聚力，营造了互助互爱的和谐氛围。
图为队员苏涌涌宣讲防暑知识 李禹兴供图
养生之道——从药罐子到养生达人的蜕变
在提及养生的环节，实践团成员李文磊向老年人讲解了科学饮食的重要性，特别强调避免轻信保健品推销。他以郑州本地新鲜冬瓜为例，现场演示了冬瓜薏米老鸭汤的低盐高营养做法，并对比传统高盐腌菜饮食习惯，帮助老年人建立科学的饮食观念。这种理论+实践的教学方式，使老年人能够直观理解并掌握健康饮食的要点，对预防疾病具有积极意义。
在养生操教学环节，实践团成员带领十几位老年人在坚持练习养生操。老人们跟随指导缓慢舒展双臂，动作舒缓流畅，他们全程认真参与，尽管衬衫已被汗水浸湿仍坚持完成每个动作。现场还特别关注到行动不便的老年人，坐在轮椅上的赵奶奶在指导下配合节奏轻轻摆动双手，积极参与活动。
社区负责人对此次活动给予积极评价，认为实践团将科学养生知识转化为老年人日常生活可实践的内容。团队负责人表示，希望通过创新形式帮助老年人建立科学的健康观念，提升健康素养。
图为队员卢凯迪指导养生操 李禹兴供图
反诈教学——当诈骗剧本遇上防诈盾牌
针对老年人智能手机使用难点，实践团成员重点讲解了骚扰拦截功能设置方法，并逐一指导操作。针对国家反诈中心APP安装，团队特别采用极简模式教学，明确告知每月仅消耗1MB流量即可识别99%诈骗电话，有效打消了老年人对流量消耗的顾虑。在团队协助下，多位老年人顺利完成APP安装。
为强化防诈意识，实践团创新设计防骗冰箱贴宣传工具。该工具分为上下两层：上层印有社区民警及子女紧急联系电话，下层则标注三不口诀——不轻信、不转账、不泄露。这种贴近日常生活的宣传形式，使反诈知识更易融入老年人生活场景。这种触手可及的宣传方式，让反诈知识真正融入生活场景。这场活动不仅留下了安装成功的APP，更在代际之间架起信任的桥梁，实践团成员热心的帮助，正在消融诈骗筑起的高墙。
图为队员张子铭和李文磊讲述防诈故事 李禹兴供图
图为队长李毅然发送防骗冰箱贴 李禹兴供图
这场青春智慧润桑榆实践活动，不仅是一次知识的传递，更是一次温暖的代际对话。郑州大学“实干聚民心，真情暖人间”实践团用创新赋能传统，诠释责任，为社区老人构建起防暑养生反诈的安全防护网。从防暑知识的方言讲解到养生之道的科学普及，从反诈技能的耐心传授到助老的贴心服务，每一个环节都凝聚着青年学子对社会的责任担当。参与活动的老年人也表示，这种贴近生活的教学方式既实用又亲切！（郑俊俊）
图为“实干聚民心，真情暖人间”实践团与老人合照 李禹兴供图
