夏日砺精兵 基础体能 “火” 起来

为进一步强化队伍综合应急救援能力，夯实指战员体能素质基础，近日，乌兰浩特市大队严密组织开展基础体能强化训练。

大队始终将体能素质摆在重要位置，训练全程严格遵循科学组训、从严施训的原则，让每一项内容都练出实效。此次训练涵盖5000米跑、单杠引体向上、双杠臂屈伸等多个科目，不仅是对指战员爆发力的硬核考验，更着力锤炼协调性与意志力，每一次肌肉的收缩，都是与极限的较量。

训练过程中，全体指战员斗志昂扬、奋勇争先，在跑道上你追我赶，在器械上挑战极限。干部骨干带头参训、率先垂范，以实际行动激发队伍训练热情。针对不同体能基础的指战员，采取分组施训、精准指导的方式，对体能较弱者制定个性化提升计划，由经验丰富的老队员一对一帮带;对体能较好者则设置更高强度目标，通过极限冲刺、组合训练等方式突破瓶颈。

下步，大队将始终保持昂扬向上的训练劲头，发扬攻坚克难、持之以恒的精神，不断提升体能训练水平，为高效完成各项急难险重任务积蓄强劲动能。