严抓体能训练 点燃训练热情

为进一步提高全体指战员的综合体能素质，筑牢训练根基，近日，乌兰浩特市大队一中队严抓体能训练，点燃训练热情。

中队始终坚持“基础体能是消防员的训练基石”的理念，立足实际条件，科学制定体能训练方案，重点围绕“力量、耐力、速度、协调性”核心要素，开展多维度、高强度体能训练，进一步强化全员普训理念，摸清每名消防救援人员体能素质底数。为解决部分指战员“厌训”难题，中队积极探索创新训练模式，灵活运用新老对抗、趣味竞赛等激励手段，营造“比、学、赶、帮、超”浓厚氛围。坚持做到干部骨干站排头、当表率，通过小评比、小竞赛，将“要我练”转化为“我要练”的自觉行动。中队始终绷紧“安全第一”这根弦，通过训练前扎实做好热身活动，训练中充分做好各项保护措施，训练后认真放松拉伸，有效地避免了训练伤的发生。同时，值班员根据天气情况灵活调整训练时间，杜绝超负荷训练，避免非战斗减员，不断突破自己极限。

通过一系列行之有效的措施，激发了指战员的训练热情，营造了浓厚的训练氛围。下步，中队将持续加大体能训练力度，不断强化全体人员体能素质，为圆满完成防灭火任务打下坚实的基础。