汗洒训练场！看救援尖兵如何锤炼硬核体能

为进一步提升消防救援人员综合体能素质，以更强健的体魄应对各类应急救援任务，近日，白狼森林消防中队积极组织开展体能训练，持续掀起训练热潮。

在训练场上，消防救援人员精神抖擞，全身心投入到各训练项目中。5000米长跑训练时，消防员救援人员步伐坚定有力，呼吸节奏平稳，汗水湿透了衣衫，但没有一人掉队，始终保持着昂扬的斗志，向着终点全力冲刺，长跑不仅锻炼了耐力，也磨炼了他们坚韧不拔的意志。

单双杠训练区域同样热火朝天。消防救援人员凭借出色的上肢力量和核心控制力，在杠上做出各种规范且流畅的动作，引体向上、卷身上等动作一气呵成，充分展示出扎实的体能基础，每一次肌肉的发力，每一次身体的起伏，都是他们日常刻苦训练的见证。

“体能是完成应急救援任务的基础，只有平时把体能练扎实，战时才能冲得上、打得赢。”中队长曹庆宇在体能训练结束后和大家说道。在日常训练中，中队精心设计训练科目，围绕提升消防救援人员的体力、耐力和爆发力，遵循“循序渐进、逐步加量”的原则，稳步推进训练计划。针对消防救援人员体能的个体差异，采取分组训练、结对帮扶等方式，确保全员都能在训练中有所提升。同时，训练中注重训练安全，做好热身、防护等措施，避免训练伤的发生。

通过持续高强度的体能训练，消防救援人员的身体素质和综合救援能力得到显著提升。他们用汗水诠释着责任与担当，时刻准备着为守护人民群众生命财产安全冲锋在前，为保障社会的稳定发展筑牢坚实的安全防线，以实际行动践行“人民至上、生命至上”的理念。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。