热血燃动训练场，汗水浇筑强体魄

为全面提升指战员基础体能素质，增强队伍应对多样化救援任务的实战能力。近日，科右中旗中队立足实际、科学施训，通过多项创新举措夯实战斗力根基，确保队伍时刻保持“拉得出、上得去、打得赢”的应急状态。

针对指战员体能水平差异，中队摒弃“一刀切”训练模式，以日常体能测试数据为依据，为每名指战员量身定制个性化训练方案。体能基础薄弱的指战员侧重耐力与力量的渐进式提升，素质突出的指战员则开展爆发力与技巧强化训练，精准匹配训练强度与难度，实现“一人一策”科学组训，显著提升训练实效。

为破解部分指战员“畏训”难题，中队积极探索创新训练模式，引入智能健身软件与科学训练课程，将传统训练项目与趣味化、专业化训练方法相结合。例如，通过运动APP设定闯关挑战任务，将枯燥的耐力跑转化为目标导向的“打卡赛”，以新颖的训练理念点燃指战员热情，让体能训练兼具趣味性与挑战性。

训练间隙，中队常态化开展趣味竞赛活动，设置蛙跳接力、战绳竞速、障碍闯关等团队协作项目，营造“比学赶超”的浓厚氛围。指战员在竞赛中既缓解了训练压力，又在相互协作中深化了默契，有效消除“厌训”情绪，进一步激发集体荣誉感与队伍凝聚力。

通过因材施教、创新方法、趣味竞赛等一系列组合拳，中队成功构建起科学高效的体能训练体系。全体指战员体能素质显著提升，队伍战斗力与协同作战能力持续增强，为守护群众生命财产安全、完成各类急难险重任务筑牢坚实体能防线。