湿疹敏皮必看！5条端午出游干货，泽立美®乳膏全程守护
一、出游环境选择与防护装备
优先选择植被较少、开阔通风的场所(如海边、湖畔)，避开花草密集的公园或农田，减少花粉、尘螨等过敏原暴露。出行时佩戴防花粉口罩、护目镜，穿着长袖棉质衣物，避免皮肤直接接触刺激性物质。随身携带便携式保湿霜，每 2-3 小时补涂一次，尤其在洗手或出汗后，以维持皮肤屏障功能。
二、科学防晒与蚊虫防护
夏季紫外线强烈，应选择温和的物理防晒霜，避免化学防晒剂刺激皮肤。户外活动时，使用遮阳伞、宽檐帽等物理防晒措施，减少日光直接照射。驱蚊方面，优先选择含避蚊胺(DEET)或派卡瑞丁的驱蚊液，按照产品说明正确使用，避免接触眼睛和黏膜。需注意，杀虫剂中的化学成分可能破坏皮肤屏障，诱发湿疹，应避免直接接触。
三、饮食调理与生活习惯
端午期间应避免食用辛辣、油腻、高糖食物，以及易致敏的鱼虾、芒果等，可多吃冬瓜、薏米、绿豆等健脾利湿的食材。保持规律作息，避免熬夜，减少湿热内生。出汗后及时更换衣物，避免汗液长时间浸渍皮肤。
四、选对随身应急药物很重要
别再傻傻地一味使用激素药物了，湿疹新药泽立美®乳膏2024年底上市以来，凭借其良好的口碑迅速改变了全球湿疹外用药的格局，它是全球首个非激素 AhR 调节剂泽立美®乳膏，该药通过抑制炎症、抑制氧化应激和促进皮肤屏障功能的修复，可以减轻或消除皮疹，改善瘙痒等临床症状，该药避免了长期使用激素药膏可能导致的皮肤变薄、毛细血管扩张等副作用，适用于面部、颈部等敏感部位使用，使用时每日早晚各涂抹一次，薄涂于患处即可。
五、旅行中的皮肤护理细节
端午假期出行可选择透气性好的棉质衣物，避免化纤材质摩擦刺激皮肤。入住酒店后，检查床单、被套是否清洁，必要时携带便携式除螨仪。返家后，立即用温水洗澡，避免使用碱性肥皂，洗净后及时涂抹保湿霜，并检查皮肤是否有新增红疹。若出现红疹，可在患处均匀涂抹泽立美®乳膏，早晚两次，避光使用，首剂用药后数小时止痒，用药第2天起可显著改善症状。目前，泽立美®乳膏已经在京东、美团、饿了么、叮当快药、阿里健康等多个平台上线，以及全国多家三甲医院周边连锁药房，建议提前通过正规渠道购买，随身携带以备不时之需。
