强化体能训练 打牢能力基石

为进一步夯实指战员综合体能素质基础，不断提高队伍战斗力，近日，阿尔山市大队伊尔施中队狠抓基础体能训练，掀起练兵新热潮。

中队本着“立足岗位、贴近实战”的原则，将指战员的耐力、速度、力量和技巧作为训练重点，全面打牢体能训练基础。同时为保证训练质量，提升训练效率，科学制定“一人一方案，一项一标准”训练计划，开展分组教学和统一示范，发挥集体智慧和团队优势，明确训练方向，强化训练目标，进一步打牢指战员体能训练基础，达到共同提高的目的。中队充分利用小块时间广泛开展“五小练兵”活动，积极探索体能训练新方法，采取强化训练与趣味训练相结合、集体训练与单个训练相结合、体能训练与脑力训练相结合的方式，合理穿插，重点对消防救援人员力量、耐力、爆发力和协调性进行训练，切实提升训练效果，浓厚训练氛围。中队始终坚持训前热身、训后拉伸的科学方法，有效避免训练伤的发生。同时充分利用营区内训练器材，结合当前指战员兴趣爱好特点，积极发挥干部、骨干的模范带头作用，用评比会操、新老对抗、经验分享等方式方法充分激发指战员身体潜能与进步动力，不断磨砺指战员不怕苦累的顽强意志和战胜自我、超越自我的勇气。

通过开展多样化体能训练，不仅增强了全体指战员的基础体能素质，更提高了队伍的战斗力和凝聚力。下步，中队将不断优化创新训练模式，持续开展体能训练，为圆满完成各项救援任务打下坚实体能基础。