强化体能训练 引燃练兵热情

为不断夯实队伍整体训练水平，近日，阿尔山市大队伊尔施中队坚持强化体能训练，引燃练兵热情。

良好的体能素质是队伍遂行多样化任务的前提和保障。中队结合当前气候特点和指战员的体质差异，坚持“缺什么、补什么，什么弱、练什么”的原则，科学制定训练计划，严密组织实施，确保体能训练全程安全。组训中，改变传统“一锅煮”的训练模式，解决体能素质优秀人员“吃不饱”，及格人员“吃不下”，薄弱的人员“吃不消”等问题，科学制定体能训练计划，合理搭配体能训练内容，按照“训战一致、循序渐进、适宜负荷、全面发展”的原则，运用“持续训练法、重复训练法、间歇训练法、循环训练法”，区分“强中弱”有针对性的开展训练，重点打牢力量、爆发、耐力、协调性等素质基础。同时，积极运用评比竞赛、新老对抗等形式开展趣味性训练活动，有效激发指战员训练热情，营造“比、学、赶、帮、超”的良好训练氛围，达到共同提高的目的。

练兵备战，练在平时，重在积累，贵在坚持。通过一系列举措，有效地激发了全体指战员参与训练的积极性和主动性，进一步夯实了体能训练基础，磨炼了意识、强健了体魄，让每名指战员在浓厚的训练氛围中挑战自己、超越自己。