引领训练“风向标” 征战体能“龙虎榜”

为进一步检验阶段性训练成果，充分激发全体指战员投入训练工作的内在动力，持续浓厚训练氛围，近日，阿尔山市大队阿尔山市中队以“龙虎榜”竞赛为抓手全面掀起训练热潮。

中队召开专题会议全面分析指战员在基础体能训练中存在的短板弱项，结合实际情况制定科学有效的抓训措施，根据个人体能素质差异，绘制训练成绩曲线图，划分训练层次，制定个人训练计划，合理安排训练时间和课目，切实补齐短板、提升能力。

同时中队始终将训练安全摆在首位，针对指战员训练成绩水平参差不齐和个体差异，坚持因人施教、分层组训，把练力量、练耐力、练柔韧性和协调性有机结合起来，并结对帮扶，通过“一对一盯住帮”“一对三小块帮”“一对多集中训”等方式，灵活运用“八种组训模式”、“五小练兵”等方法，并严格落实月考、周考、日常抽考等制度，采取边训边考的方式进行，依据训练大纲严格评判标准，对体能训练成绩不达标的个人进行强化训练，建立考核档案，及时公布考评情况，详实掌握训练底数；并大力培树训练先进典型，表彰先进、激励后进，牢固树立“人人争做尖子、人人争当先进”的鲜明训练导向。

在此基础上，中队针对指战员思想活跃、爱动求乐的特点，积极开展体能竞赛、接力赛等具有趣味性、娱乐性的小游戏、小活动方法，既增加了训练趣味性，又丰富了训练方式，使训练不再沉闷，体能不再单调，掀起了全体指战员主动训练的热潮，营造了良好的训练氛围，使指战员在“寓训于乐”中不断提升自身能力素质。

下步，中队将以“龙虎榜”竞赛为抓手，严格遵循训练大纲，坚持严谨的训练方式，科学组织训练活动，加大抓训练力度，巩固训练成果，补齐训练短板，提升训练质量，不断推动中队整体训练水平再上新台阶。