冻干益生菌活菌对头皮有什么用？

益生菌是已经家喻户晓的概念，而且在不少领域都有很广泛的应用，食品、药品、化妆品等领域都有较多的产品。因为益生菌对人体有着较多方面的改善和好处，也被大家接受和喜爱，一方面解决了很多人困扰多年的问题，比如便秘、消化不良、免疫力低等诸多问题，另一方面，益生菌产品的健康和安全性是有保障的，不用担心毒副作用。笔者专注于研究养发的知识探讨，把益生菌和养发联系起来看，益生菌能不能对养发也有帮助呢？多方了解和研究，答案是当然可以。全国养发知名品牌顶尚堂2025年提出的一个新的养发理念就是基于益生菌来实现这个目的。毕竟在国内外很多权威的研究成果中，益生菌产品对于头发健康的好处，都能找到的一些已发表的论文和材料证实。当然，益生菌无论内服还是外用，或直接或间接，都是有利于头发健康的，下面简单梳理下外用益生菌活菌对头皮的好处，主要体现在以下几个方面：

1、平衡头皮微生态。头皮也是一个小的微生态环境，同样需要保持一个相对平衡。外用益生菌在头皮上，表现有两个方面：首先是抑制有害菌：益生菌通过竞争性抑制，减少有害菌的繁殖，维持头皮菌群平衡、健康。其次是促进有益菌生长：帮助有益菌占据主导，维持头皮微生态平衡。

2、缓解头皮炎症。头皮的炎症很多情况下，都是细菌或者真菌感染引发的，因此治疗的宗旨肯定也是要抑菌杀菌，消除炎症反应。利用益生菌来抑制有害菌的生长，也算是一个比较原生态的治理方法。所以益生菌有抗炎作用，益生菌能调节免疫反应，减轻头皮炎症，缓解头皮屑、瘙痒等问题。其次能修复屏障，增强头皮屏障功能，减少外界刺激。

3、调节头皮油脂、减少头屑。头皮的油脂往往是造成头皮亚健康或者脱发等问题主要原因之一，因此去除多余的油就能在很大程度上保持头皮的健康。益生菌能起到调节皮脂分泌，控油的效果，进而改善头皮油腻问题。另外，益生菌能通过抑制马拉色菌等真菌，减少头皮屑产生。

4、促进毛囊健康。研究显示，益生菌有一定的抗氧化作用，减少自由基对毛囊的损害，延缓老化，也等于增强了毛发生命力。从这个角度上理解，益生菌可以改善头皮环境，增强毛囊功能，促进毛囊健康，减少掉发。

5、提升头皮保湿。某些益生菌能增强头皮保湿能力，只是这种保湿作用，相对很弱，需要配合其他的产品一起使用，来防止头皮的干燥和瘙痒。

6、减少化学刺激。使用益生菌产品来养发，特点是这种产品通常更温和，对头皮不刺激，利用其自然的属性，平衡头皮的油脂和微生态环境，避免使用其他的化工产品，减少化学物质对头皮的刺激。

最后，顶尚堂养发的技术老师给大家提几点使用建议：前提是选择合适产品，选用含有活菌益生菌的护发产品。第二是需要持续使用。益生菌需要时间发挥作用，定制成功，自然就能发挥作用，建议长期使用。第三，建议咨询养发或者其他专业人士。如有严重头皮问题，建议咨询医生或皮肤科专家。总结：活菌益生菌通过平衡微生态、抗炎、控油等机制，改善头皮健康，减少头皮屑、瘙痒等问题，促进毛囊健康，最终实现乌发、防脱的目的。即便没有白发脱发，也适合日常护理。

许龙江

2025年3月12日星期三

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