强化体能训练 练就过硬素质
为进一步提高指战员体能素质，夯实训练基础，不断提升训练水平，近日，阿尔山市大队阿尔山市中队严密组织器械训练。
中队始终坚持把器械训练作为加强指战员体能素质的有力抓手，结合队员的训练水平，采取固强补弱、循序渐进的方法，根据指战员的训练水平制定相应的训练方法及目标，确保每次训练都有进步。
训练前，由值班员对单杠一、二练习的评分细则、动作标准、易犯毛病、和注意事项进行讲解。训练中，值班员对出现的问题进行纠正，确保了训练的效果，全体指战员士气高昂、精神振奋，充分发扬了“不怕苦、不怕累”的精神，达到了预期的训练目的。
训练结束后，组织队员互相放松身体，有效缓解了肌肉疲劳，以便下步更好的开展训练。
通过此次训练，使指战员更好的掌握了训练技巧，体能素质有了明显的提升，为下步训练的开展打下了坚实的基础。
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