西安煜熠健身工作室、W女子健身联合创始人之一王娟

引领热爱健身相伴 ，自洽人生美好同行

——记西安煜熠健身工作室、W女子健身联合创始人之一王娟

“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障”。健身是对健康的向往，更是对美的追求。十余年的坚守，作为一名健身行业创业者，她见证了无数汗水和笑容，也见证了无数的蜕变和成长。专业的服务，丰富科学的课程体系，她将初心与多元化理念融入健身行业，立志帮助更多女性突破自我、感悟自我的价值，实现身心灵的平衡。岁月悠悠，时间镌刻的不仅是岁月，还有成长的印记。让每一位女性都能找到属于自己的力量与美好。在她的努力与坚持下，与团队共同打造出一个充满温度与专业性的健身品牌—西安煜熠健身与W女子健身工作室。工作室不仅成为了健身爱好者的聚集地，更成为了女性自我提升与成长的平台。她就是西安煜熠健身与W女子健身工作室联合创始人之一的王娟。她的故事，不仅是一名女性创业者的奋斗史，更是一个关于初心、包容与多元化的成长故事。

初心：从好奇到热爱

窗明几净，设备齐全，环境温馨而舒适。王娟的健身之路始于2013年。从小就向往力量的她，早在幼年时，内心就已经埋下了一颗健身的种子。毕业后，辗转从事过销售、客服等工作，虽然时间不长，但极大地锻炼了王娟的沟通和表达能力，也为她后来的创业奠定了坚实的基础。闲暇之余，她也会自己做做运动，一次偶然的契机，她走进了健身房，在让她获得了系统教学的同时，也发掘出她内心真正的兴趣和热爱。半年内，她就考取了健身教练资格证书，啃下了这块硬骨头，其中花费的时间和金钱不言而喻，更多的是她内心不服输的劲头。让她这么快成长的原因，王娟坦言，不仅源于对健身的好奇，更源于对力量的向往。从小见识到的西北大男子主义以及目睹的暴力冲突环境，让她更加渴望和平与安全。“我从小就对力量有一种向往，可能是因为在原生家庭中看到了太多暴力场景，所以我一直渴望一种和平与安全的状态。健身让我找到了这种力量，也让我意识到，我可以帮助更多女性找到她们的安全感。”王娟说道。

从商业健身房到现在的女子健身房，从女孩到孩子的母亲，角色的转变也让王娟更加懂得了女性的不易。2019年12月，第一家健身工作室—W Fitness 女子健身工作室正式开业。创办一家能陪伴孩子的健身房，不需要权衡家庭和工作，让会员能够兼顾热爱与家庭，在不同的角色中找到更好的平衡点，是王娟创办工作室的初衷，在她身上，将女性的坚韧、热爱与柔软展现得淋漓尽致。从2019年第一家店开业至今，W女子健身已经发展出三家门店，包括首创店W Fitness女子健身工作室、小班私教店W女子健身工作室以及亲子店 W Fitmiss女性健身工作室。作为孩子的母亲，她深信，健身不应仅仅是锻炼身体，更体现了一种生活态度，一种追求内在与外在和谐统一的方式。因此，在创立W女子健身品牌时，王娟特别注重营造一种包容、鼓励与支持的氛围，让每一位踏入工作室的女性都能感受到被尊重与理解。她倡导的多元化理念，不仅体现在课程设置的多样性上，更贯穿于整个品牌的运营之中。从瑜伽、普拉提到力量训练，从团体课程到个性化指导，王娟力求满足每一位会员的不同需求，帮助她们在健身的过程中找到自我，实现身心蜕变。

挑战：从冲突到包容

“2013年到2016年，是行业的快速成长期，那时候很多人涌入这个行业，但到了2018年，行业开始趋于稳定，对从业者的要求也更高了。我们不仅要提供专业的健身服务，还要关注会员的心理需求。”王娟说道。 她见证了健身行业从2013年的萌芽期到2016年的快速发展，再到2018年后的稳定发展，以及现在的下滑筛选期。她认为，尽管目前行业看似经历了下滑阶段，但实际上正在向更阳光、更积极的方向发展。消费者的需求更加多元化，对从业者的专业要求也更高。

在行业发展的同时，王娟也在经历着蜕变。创业过程中，她也经历了诸多挑战。合伙人之间的理念分歧曾让她感到困惑，但她最终学会了包容与接纳。她将这种心态比作“为花园里的每一朵花施肥浇水”，让每一家分店都能在共同的理念下茁壮地成长。“在经营第一家店三年后，我们的合伙人之间出现了理念分歧。合伙人希望快速扩张，一开始我很难接受，但后来我意识到，每一种声音都有其价值。我们需要包容不同的想法，才能让品牌走得更远。”王娟说道。 此后，当第三家店的筹备再次产生分歧时，王娟实现了快速包容、快速接纳和快速帮助，产生了第三家亲子型健身房—W Fitmiss女性健身工作室。此外，外部的诽谤与刺激也曾让她感到压力。“外部的挑战，让我学会了利用身边的资源，寻求团队的帮助。每一次危机，都是一次成长的机会，事情发生后，我也会不断地进行反思和复盘，降低经营风险，提升消费者的安全系数，在合约上、课程上和运营管理上，工作室也进行了两次大的调整。”王娟说道。在创业过程中，她实现了对自我的突破、接受和包容，也将这种突破与包容的理念传递给了她的团队和会员。她鼓励教练们多样化发展，包容不同性格、专业背景和形象的教练，甚至愿意培养零基础的健身爱好者。2025年，她计划开启10期的w教练计划，帮助团队成员成为更专业的健身教练。W女子健身工作室发展成为了一个充满温度与力量的女性成长平台。

发展：从单一走向多元化

王娟从一个对健身充满热血的初学者，成长为一位能够包容不同声音、接纳多元理念的领导者。这种成长，不仅体现在她对合伙人分歧的包容与化解上，更体现在她对品牌核心理念的坚守与创新中。煜熠健身工作室的核心理念是“帮助女性突破自我，实现身心灵合一”。

“我们并不以开设多少分店为目标，而是希望通过健身帮助更多女性实现身心灵的平衡，缓解工作中的焦虑情绪，改善家庭关系，甚至化解亲子之间的矛盾。而这一切改变，从我自己开始，逐渐影响到身边的同事，再扩展到每一位会员，最终希望将这种理念传递到全国各地，甚至走出国门，倡导一种更健康、更积极的生活方式。我们追求的不仅是外在的改变，更是内在的成长与满足，帮助每一位女性找到真正的自我，实现身心的和谐统一。”王娟强调道。

在煜熠健身工作室，能够帮助消费者挖掘内心深处的需求，并引领保持热爱。工作室始终致力于为会员提供可靠、科学、完整的运动课程体系。一对多和一对一的健身服务指导，保证了会员的隐私。专业的教练，能够针对学员的实际情况制定个性化的训练计划，并提供专业的指导和建议。完善的设施，包括各种健身器材和普拉提专用器械，如万能滑动床、万得椅等，为学员提供了良好的训练环境。科学安全的课程内容，提供力量、有氧、普拉提等多种健身课程，可以满足不同健身爱好者的需求。工作室不仅关注会员的健身目标，还积极组织亲子活动、户外拓展、越野赛等活动，帮助会员及家人感受运动的魅力。王娟还会带领女性会员参加健身、健美比赛，体验爬山、登顶等不同功能性运动项目，甚至尝试斯巴达越野赛等挑战，探寻自我价值的实现，让她们发现不一样的自己。“我们希望通过多元化的运动方式，帮助会员发现自身的潜力。无论是参加健美比赛，还是尝试户外越野，都是为了让她们体验不同的自己，带来不一样的变化。”王娟说道。在对工作室的经营以及会员管理上，王娟更加强调平等、合作，不管是对教练还是对会员的管理，都按照相关的合同约定，以更加专业的态度完成会员的期待，让消费者在工作室感到温馨、舒适。

展望未来，王娟希望将煜熠健身工作室的品牌理念传播到更多地区。她计划在2025年之后，将工作室由线下发展到线上，打破地域的限制，让更多人感受到健身的魅力。同时将工作室拓展到西安东北部—浐灞生态区，依托天然的地理位置和生态优势，接触自然，发展多元化运动方式；在高新区开一家AI智能训练馆，与现代社会多一些融合与创新，让科技服务健身。她还希望通过发展社群，通过女性会员家属免费的方式，带领更多会员及家属接触多元化运动，发现更好的自己。她坚信，健身不仅是锻炼身体，更是心灵的成长与自我探索。

从外到内，由内而外，感受运动的魅力，获得心灵的洗涤。王娟的故事，不仅是一名女性创业者的奋斗史，更是一个关于初心、包容与多元化的成长故事。她用自己的实际行动证明，健身不仅是改变体形的方式，更是改变生活的力量。未来，她将继续带领着煜熠健身工作室，帮助更多女性走向自己、走进自己，实现身心灵的合一。