基础体能训练丨给我们的体能充充电吧！

为进一步打牢指战员体能基础，充分抓住冬训体能储备这一黄金期。连日来，兴安盟森林消防支队五岔沟大队以多形式、多样化体能训练为抓手，不断灵活组训模式，旨在从中激发指战员训练热情与积极性，每名指战员更是从中展现出了饱满的精神风貌和良好的训练态度，基础体能素质得到进一步巩固和加强，训练氛围也变得更加浓厚。

大队高度重视指战员的体能训练，坚持搞好基础体能训练，结合当前指战员体能实际，科学制定训练计划，合理划分训练小组，模块化训练时间，重点开展了5000米跑、器械、仰卧卷腹、仰卧举腿等基础体能课目，从根本上筑牢基础抓好训练。大队针对体能训练多为单一、重复性运动的实际，在积极克服指战员可能产生的厌训情绪基础上，按照有度、有序、有量的要求，采取集中强化训练、持续循环训练、巩固提高训练等方法，突出抓好指战员练力量、练耐力和练柔韧性、练协调性的有机结合，确保全体指战员体能素质全面发展、全面提高。训练期间，指战员发扬了不怕苦的精神，你追我赶、热情高涨地参与到各项比拼中，有效促进了体能素质的提高。在训练结束后，参训人员积极交流心得，畅谈感受体会，营造“比学赶帮超”的良好氛围。

通过开展体能训练，营造了浓厚的训练氛围，有效激发了指战员敢于拼搏、勇于超越的使命感和集体荣誉感，使指战员的整体素质得到了进一步提高。下步，大队将持续推动开展“大练兵”活动，从难从严、创新方法，不断提升队伍的凝聚力和战斗力，为圆满完成各项救援任务打下坚实的基础。

拟稿人：赵明