蔡倩医生：4个不起眼行为，居然会让肌酐飙升

第一,肉蛋奶吃多了。肉蛋奶当中的蛋白质含量较多,摄入过多会导致产生的代谢废物会增多。同时肾脏负担也会增加。如果某天不小心,或者未在意,富含蛋白质的食物吃多了,那么血液中的肌酐相应的也会增加。当恢复标准饮食后,血肌酐又会回落。偶尔一次吃多一般没事,如果饮食经常控制不好,就会对肾脏造成不可逆的损伤。

第二,运动量过大。肌酐是在肌肉系统中产生的,所以肌肉发达的人,或运动量过大的人,肌酐会相应的升高。所以,肾病患者应限制运动量,运动量大了,产生毒素增多,增加肾脏负担。如果原本处于休养状态,猛的运动量增加,可能会导致横纹肌溶解,出现肉眼血尿,严重的还会导致急性肾衰竭。所以,肾病患者切忌运动量突然猛增。适当的活动增加,导致的肌酐轻微的升高属于正常现象,不必担心。

第三,感染。很多肾友不把感冒、发烧当做一回事,以为感冒、发烧这种小事不是个大问题。可是一旦发生感染后,肾脏的各种指标就会发生波动。感染中以感冒最常见,感冒后尿蛋白和肌酐都可能会增加,这是一种急性的应急反应,如感染能迅速控制住,多数肌酐能恢复到原有的水平。所以,发生感染后一定不能拖着,需要尽快治疗。

第四,服用某些药物。常见导致肌酐升高的药物:沙坦和普利类降压药,格列净类降糖药,可以通过降低肾小球三高状态,减少肌酐的排泄,导致血肌酐升高。这种情况下的肌酐升高,不是肾功能恶化的结果,而是因为肾脏内压力缓解了,是对肾功能的一种保护。肌酐升高幅度不超过30%就无需调整,等肾脏血管适应了,血肌酐会慢慢降下去,即使降不下去,在30%内波动也不用担心。但蔡医生在这里提醒大家,不要私自乱用药,如有需要,必须经过专业的医师诊断才能使用。

咱们肾友需要注意这些情况,这样就能更好的管理肾脏健康,大家快点注意起来吧,别忘记关注点赞。影响健康寿命,就不需要那么焦虑或者过多的药物干预。记住了吗?

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