打牢体能基础 掀起训练热潮

为进一步提升队伍训练水平，在训练中固强补弱，练精练强体能技能，连日来，兴安盟支队阿尔山市大队阿尔山市中队坚持从严、从难、从实战出发，打牢消防救援人员应急救援基本功，积极开展体能训练，提高队伍战斗力，持续掀起体能训练热潮。

精准施训打基础

中队本着“立足岗位、贴近实战、注重实效”的原则，将消防救援人员的耐力、速度、力量和技巧作为训练重点，全面打牢体能训练基础。同时为保证训练质量，提升训练效率，科学制定“一人一方案，一项一标准”训练计划，开展分组教学和统一示范，发挥集体智慧和团队优势，明确训练方向，强化训练目标，打牢消防救援人员体能训练基础，达到共同提高的目的。

多措并举浓氛围

中队充分利用饭前等小块时间广泛开展“五小练兵”活动，积极探索体能训练新方法，采取强化训练与趣味训练相结合、集体训练与单个训练相结合、体能训练与脑力训练相结合，合理穿插，搭配各类练习课目，重点对消防救援人员力量、耐力、爆发和协调性进行训练，切实提升训练效果，浓厚训练氛围。

科学组训提效率

中队始终坚持运用训前热身、训后拉伸的科学方法，有效避免训练伤的发生。同时充分利用营区内训练器材，结合当前消防救援人员兴趣爱好特点，积极发挥干部、骨干的模范带头作用，用评比会操、新老对抗、经验分享等方式方法充分激发指战员身体潜能与进步动力，不断磨砺不惧苦累的顽强意志和战胜自我、超越自我的勇气。

时不我待，只争朝夕思进取；重任在肩，无须扬鞭自奋蹄。下步，中队将持续塑造训练有为、有位、有功的鲜明导向，瞄准任务需要，克服天气炎热带来的客观因素，在训练中磨砺血性，全身心投入到训练中去，持续掀起训练热潮。