温州建国男科医院泌尿科医生提醒你：一次性生活，持续多长时间算正常？

温州建国医院男科泌尿外科 2025年

男人都希望自己是个“持久型”

在性生活时间上

很多男性对自己的表现

都是不满意甚至是自卑的

毕竟那些小电影里面的男猪脚

可都是一小时以上呢

因此不少人认为

自己没达到这个水平就是不正常

甚至有的还怀疑自己早泄了

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事实上，那么长的时间，基本都是演出来的，如果真按这个水平来，现实生活中估计没几个人能达标。

理想的房事持续时间应该是在15分钟左右。

看到这儿，松了一口气，自己完全达标啊，那是不是说15分钟才是正常水平呢？

只要不是早泄，都属于正常范畴。

怎样才算早泄？

单纯从时间角度讲，丁丁进入阴道后5分钟以内就射精，基本上就是早泄了。不过，偶尔一次只能说是发挥失常。比如第一次或者是久别重逢的时候，都可能出现过早发射的现象，但不能算早泄。

还有一种情况是，如果原来时间很长，后来时间缩到了很短，也算不正常。比如说以往一直能够持续十几分钟，突然间下降到2分钟。

从控制射精能力的角度讲，如果总是或几乎总是不能控制/延迟射精，而造成自己或性伴侣的不满足和苦恼，也可以认为是早泄。

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为了延长时间，有的人通过「忍精不射」的办法来达到目的，这种做法实在是不明智。

本来，精液正常情况下都是从射精管排出至尿道，再排出体外，如果忍住不射，精液就会“走投无路”，只好被迫改道，向后方冲进膀胱内。

久了会造成逆行射精，严重者可导致不育。

另外，若忍着不射，前列腺就会长时间处于充血状态，反复如此，容易引发无菌性慢性前列腺炎。再者，经常忍精不射，时间长了，习惯成自然，容易造成射精困难。

靠这种办法来延长性生活时间是非常不可取的。

温馨提示

生活中男性们不单要关注性生活的质量，频率也要把握好。夫妻二人把控合适的同房频率，才不会使双方在第二天感到疲劳哦。

如果你有早泄或者其他的男科疾病，请及时咨询医生，及时检查与治疗。

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